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邯郸城市公告

邯郸移动:感冒时,千万别吃这5种食物!

日期:2018年01月22日 来自:集号吧  访问量:33

许多人认为感冒不能吃鸡蛋

确实有专家指出少食鸡蛋

才能有利于感冒恢复

其实除了鸡蛋外

这几类食物更要少碰!

感冒能吃鸡蛋吗?

鸡蛋

    虽然有专家指出,感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋,才能帮助感冒尽快痊愈。

    但是,鸡蛋营养价值高,一定不能吃鸡蛋也是不科学的。人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”,主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋,会增加人体热量,热量无法散发便会加重病情。所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害,但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。除了鸡蛋,这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的!

    蜂 蜜

    人在感冒发烧时一定要饮食清淡,避免一切过分滋补的食物。

蜂蜜

    蜂蜜益气补中,营养丰富,但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除,从而加重病情,甚至引发其他疾病。

    猪 肉、鸭 肉、羊 肉

    猪肉肥腻,吃多了容易助湿生痰,鸭肉性凉,感冒时过多食用容易滑肠敛邪,而羊肉甘温助热,若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉,避免加重病情。 

    柿 子

    柿子性寒、滋阴润燥,但是对于患有风寒感冒的朋友来说,过多食用柿子容易敛邪,从而加重病情,延缓感冒痊愈。 

柿子

    浓 茶 

    茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。

浓茶

    并且,茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解,阻碍人体对药物的有效吸收,从而降低药效,不利于康复。 

    辛 辣 食 物 

    辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,更加重了病情。

辛辣食物

    并且感冒发烧后饮食应清淡,注意食盐的摄入,往往辛辣食物还伴随过多的盐,再度加重了感冒的恢复。此外,感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息,才能更好的帮助机体抵御疾病。 

    冬天吃点这个能预防感冒:

    酸 奶

    酸奶富含乳酸菌,能促进血液中白血球的生长,有效预防感冒,日常喝些酸奶不仅保护肠道,还能增强抵抗力。 

酸奶

    红 薯 

    皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,红薯中含有丰富的β胡萝卜素,能有效提高皮肤的抵抗能力,并且热量低富含纤维素,日常吃多也不怕胖。 

红薯

    牛 肉 

    牛肉富含锌(Zn),能帮助促进白血球的生长,帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害,提高免疫力。 

    蘑 菇 

    吃蘑菇能促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性,有效提高人体免疫力,从而预防感冒。

    大 蒜 

    大蒜能抗毒杀菌,并且研究表明食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3,若是经常咀嚼大蒜,还能降低患结肠癌和胃癌的风险。

    当然,除了适当的饮食外,加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病,冬天一定要注意防寒保暖哦!

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